Run for your life A corrida é talvez um dos desportos menos dispendiosos basta calçares umas sapatilhas , roupa confortável e saíres para  a rua. Há quem corra por distração somente para estar em movimento mas também há quem o faça profissionalmente. Seja um profissional ou um amador a corrida faz bem há saúde e existem várias vantagens na sua prática tais como aumentar a tua resistência física ,tonificar o abdômen e pernas para além de todas as sensações que correr pode transmitir. Fazer uma corrida ao ar livre faz bem ao corpo e há mente ,podemos correr acompanhados ou sozinhos, um dos seus inconvenientes é que pelo facto de ser ao ar livre quando as condições atmosféricas não são as melhores tens que correr  debaixo de sol ou chuva, com frio ou calor. Fui conversar  com uma ex atleta federada Lia  Costa para entender melhor o efeito da corrida nas nossas vidas. Levando a corrida mais a sério no atletismo existem várias modalidades uma das preferidas da ...