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O exercício físico faz parte de mim

Ao longo do tempo treinar tornou-se quase essencial para mim por questões físicas, para poder manter-me em movimento e depois por motivos  psicológicos!
 Treinar ajuda-me a controlar o meu estado ansiedade,os meus ataques pânico, liberta-me do stress, da tensão!
 Hoje em dia mesmo que a preguiça tome conta de mim,não fico muito tempo sem ir até ao ginásio!
Faz-me bem ao corpo mas principalmente à minha mente!
E por isso mesmo hoje mais forte que ontem💪

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