Desabafo a minha fobia parte 3

Que começo de manhã atribulado ,havia pessoas por todo lado dia de maratona da EDP.
Transportes cheios ,imenso barulho nas carruagens e o meu coração entrar em pânico,que sensação de impotência ,de medo sem poder fazer nada ,eu só queria um pouco de espaço para poder seguir meu caminho o colapso cada vez mais perto ,coração torna se pesado os olhos ficam torvus ,a cabeça fica tonta, a respiração alterada e eu só penso em sair dali.
A horrível sensação de medo...
O pior é tentar respirar e não conseguir.
Só quem passa por algo parecido entende até porque nem sempre os sintomas são iguais e são os que poucos conseguem entender esta sensação.
Tu que estás a ler isto passas pelo mesmo ,conheces quem passe ou mesmo que desconheças por completo esta sensação conhecida por ataques de pânico ou fobia a algo.
Não ignores alguém perto de ti caso esteja a passar pelo mesmo.Tenta compreender ,acalmar a pessoa,ajuda-a a respirar, dá-lhe espaço,fala com calma .
Acredita que pode ser o suficiente para que algo mais grave seja evitado.
O ataque de pânico ou ansiedade em casos mais extremos pode levar ao desmaio ou perda dos sentidos ,ao colapso do teu corpo.

Não fiques indiferente!!

M.S

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