Sabes aquela sensação de desconforto, que não deixa que sigas o teu caminho que obriga-te olhar para trás mesmo que não queiras. Aquela sensação meio estranha que faz peso no coração, que aperta por dentro e atira-te contra a parede. Aquela sensação em q sabes que é errado,que faz - te questionar tudo e todos. Aquela mesma sensação que faz calafrios aquela que faz escorrer gotas de suor pelo corpo,aquela sensação que percorre os poros da tua pele,que faz cm que não respires. Quando tudo isto acontece a voz teima em não se fazer ouvir e no olhar perde-se o brilho, para surgir um dia de chuva. Essa mesmo, essa sensação, anda por aí de novo. Que sensação esta que tira o bem estar ... Por favor sai de mim... Sim sai, vai para outro lugar qq mas não fiques mais em mim. Muitos sorrisos M .S

Como todas nós sabemos os básicos estão sempre na moda, de uma maneira mais ou menos evidente. Os básicos estão novamente a ganhar mais destaque nas novas coleções. Do look mais casual ao mais sofisticado, com novos tecidos, cores, modelos, lisos ou estampados. Um básico fica sempre bem em qualquer look.  Eu sou prova disso não uso qualquer peça branca nos meus looks. Andei a '' namorar'' a t-shirt branca das pestanas em vários sites. Fui convencida a adquirir uma, devo dizer que fez toda a diferença no meu look. Senti-me maravilhosa com ela vestida e super fashion. Meninas abusem dos básicos. Menos é mais. Beijuxs M.S

É necessário mudar, muitas vezes começar de novo.Hoje começa um novo ciclo.  De rosto lavado, mais minimalista, mais ao meu jeito, o blogue voltou para sua primeira casa, estou entusiasmada com o novo look.  Ficamos melhor por aqui.  Quero muito evoluir, ser melhor.  Espero que o blogue seja cada vez mais o meu eu aquilo que sou.  Espero que gostem do novo recomeço.  Um dia repleto de sorrisos.  Mónica 

 A tendência de Verão 2017 é sem dúvida a estampa dos  flamingos . Os  flamingos  estão um pouco por toda a parte podemos encontrá-los em t-shirts, blusas,toalhas praia,  biquínis, fatos banho e em bóias gigantes.  A mistura de cores e graciosidade desta ave transforma qualquer estampa dando-lhe um toque exótico.  Gosto principalmente da estampa dos  flamingos  na linha de praia.  As flamingo girls estão um pouco por todo o lado este verão.  Atreve-te e deixa o teu lado  flamingo girl  brilhar. 

Depois de algum tempo sem publicar nada, estou a tentar regressar aos poucos. Tenho umas bermudas boyfriend e confesso que as vezes não sabia o que conjugar com elas. Hoje trago algumas das minhas  inspirações para  bermudas.   Estou completamente  rendida ao look prático e versátil da  bermuda  que bem conjugada fica bem com inúmeros looks para o dia ou para noite, de ténis ou de sapato stiletto fica bem com tudo.  Basta usares um pouco a imaginação, afinal quase tudo é permitido.  Atreve-te e rende-te ao look.                                         Um dia repleto de sorrisos  Mónica 

Que penteados fazer?  Simples aproveita o volume dos fios e sem danificar o cacho, apanha o cabelo, torce um pouquinho coloca uns canchos, faz um coque ,revirá-o, faz um trança, dá-lhe movimento acima de tudo Inspira-te

Os dias mais quentes aos poucos vão tomando conta do nosso quotidiano.  Depois de estar um pouco ausente trago algumas das minhas inspirações de looks  Depois de estar um pouco ausente trago algumas das minhas inspirações de looks para os dias mais quentes que se aproximam.  Peças simples que por vezes temos nos nossos closets, adaptando é fácil reproduzir alguns dos looks.  Boas criações, sejam originais acima de tudo e divirtam-se.  Prometo voltar em breve. Um dia repleto de sorrisos. Mónica Silva

Um dia destes ia a passar pela  woman secret  e vi um pijama da  princesa Leia num manequim. Simplesmente é a cara da minha sereia quando ela faz aqueles 2 totos enroladinhos aparece mesmo a princesa Leia. "The princess leia!" Consegui adquiri-lo com  30%  de desconto e fiz as delícias da minha "pequena." Ficou para lá de bem na minha sereia! Com tão pouco ela ficou feliz e já não larga o pijama. Passem pela woman secret a coleção está muito gira e alguns dos artigos da coleção já estão com descontos.

Sapatilhas para todo lado em qualquer altura do look casual ao mais clássico. Se és daquela que não abdica de um bom par de tênis a favor do stiletu. Estes são os meus modelos favoritos para esta Primavera . Uns pelo conforto outros porque são lindos morrer e ficam bem com tudo  Existem modelos para todos os gostos e preços. É só procurares o modelo com que identificarem mais. Um dia com muitos sorrisos

O meu vício mais saboroso, o chocolate seja qual for. Desde sempre o meu favorito sempre foi o de culinária. Ao mudar a minha alimentação descobri os chocolates com mais de 70% de cacau,os acima dos 90% de cacau  são os únicos que não consigo comer. É tudo uma questão de domesticar o paladar estranha-se mas depois entrenha-se. Sabias que o  chocolate  fornece  energia ao organismo porque é rico em calorias.  Existem diferentes tipos de chocolate que têm composições muito diferentes  para a saúde e também são muito distintos. 30g de chocolate tem em média 120 calorias,para que estas calorias não se tornem em gorduras acumuladas o ideal é comer chocolate no café da manhã ou no máximo como sobremesa após o almoço, para essas calorias serem gastas ao longo do dia. Se comeres chocolate há noite o corpo fica em repouso e o mais provável é essas calorias serem depositadas em gordura. •Benefícios do chocolate amargo com mais  de 70% c...

 Bem vinda  Primavera  ! Finalmente começas a surgir ,nas árvores em flor, em todas as plantas com os seus rebentos, quando acordamos de manha e se ouvem os passarinhos lá fora. Os cheiros e os sons já se sentem lá fora. A   Primavera  está a florir um pouco por todo o lado ,neste cantinho ou naquele por aqui e por ali.  Já cheira a  Primavera! Que seja uma Primavera muito feliz para todos e que possamos usufruir de todo o  seu encanto. Um dia repleto de sorrisos  E uma primavera mágica. Beijinhos 

Uma  tendência  que veio para ficar pelo menos nas próximas estações.  Os  chokers  estão um pouco por todo lado desde o look mais descontraído ao mais elegante. Existem de muitas formas,  cores e larguras e para todas as carteiras. Podes até fazer o teu  próprio choker qualquer retrosaria tem fita de cetim ou veludo basta comprares 50cm de fita e fica bem mais barato que comprares já feito mas com a vantagem que é personalizado.   Para as mais preguiçosas como eu a forever21 tem um mundo de chokers.  É difícil a escolha para tantas opções.  Não  faltam ideias para tu também aderires há  tendência . 

 A rituals assume-se como uma marca que nos faz despertar e tranquilizar os sentidos, através do olfato e sensações. A palavra de ordem é purificar o corpo e a mente.  Uma marca que permite fazeres o teu próprio SPA quando e onde quiseres.  Não há nada como tirares um tempinho para ti e mimares-te,algo que é cada vez  mais difícil nos tempos corridos de hoje.  A loja Rituals por si só é um espaço Zen cheio de aromas e sensações tranquilizantes e devo dizer-te que a árvore de sakura(flor cerejeira) na loja do Colombo encheu-me a alma com tanta beleza.  Fui recebida pela Inês Santos que explicou-me ao pormenor cada gama que compõe a marca, 5 gamas com inspiraçoes orientais, que têm deste espumas de banho a óleos de massagem, produtos de rosto e corpo, produtos para a casa , inclusive chás e make up simplesmente adorei.  Amei particularmente a gama sakura pela delicadeza da flor em si e do aroma ou não fosse eu uma amante desta flor. Reco...

 Super woman's Mulher não precisa de capa para ser heroína num filme qualquer. Mulher é heroína  na sua vida e na vida daqueles que a redoiam. Mulher tem super poderes,fazemos o mundo girar ,mesmo quando parece impossível. Damos sempre um jeito de o por em movimento. Por este e tantos outros motivos que podia enunciar aqui e que  hoje se escreve em muitas páginas. Independentemente do sítio onde estamos, da nossa forma, força ou essência.                 Somos todas  Super   Woman's .  Happy woman's Day hoje , amanhã e sempre. 

 Já estava na altura de falar da minha transição, após 7meses sem qualquer produto para o alisamento, o meu cabelo já quase que retomou o fio normal ou seja caracóis e mais caracóis estou quase uma verdadeira cacheada😊. Não foi nada fácil principalmente no início, foi difícil acertar com o shampoo . Comecei com hidratação intensa da TRESemmé,passei para caracóis hidratados da mesma marca até que a ver mais um vídeo da Ray (Rayzanicacio) descobri que estava a começar pelo fim se o cabelo está danificado com o fio alterado primeiro há que recuperà -lo.Desde então uso o shampoo e condicionador repara &fortalece diamante da TRESemmé  notei uma diferença enorme nos meus fios e os caracóis aos poucos têm estado a voltar . Em Novembro cortei  as pontas,atrás escadeamos  ligeiramente sempre aconselhada pela Nanda (a minha cabeleireira) depois do corte os meus fios ganharam uma nova vida.  Estou a finaliza-lo com humificador hidratante da Jada e um pouco ...

Com a chegada da  Primavera  e com ela os dias ensolarados aos poucos  o agasalho mais quente vai ficando em casa. Nada como  renovar looks  com peças que todas nós temos no nosso armário. Sempre com um look mais  sport  até pq não largo as sapatilhas nem por nada, conforto assim de tudo,qualquer um dos looks que se seguem podem ser adotados a uma sapato setileto ou uma sabrina  Estas são algumas das minhas inspiraçãoes  primaveris .

Hoje venho falar em forma de desabafo, como mãe solteira,tento educar a minha filha (de 16anos) da melhor maneira que sei ,tentado não cometer os mesmos erros que cometeram comigo. Muitas vezes a sensação que tenho é que nada é suficiente, que falho constantemente .Estarei  sempre errada?!  Quando estou em casa isola-se no quarto, se saiu para fazer qualquer coisa é porque não estou, se dou conselhos e digo a minha opinião é porque estou a magoar.  Então o que fazer, o que dizer quando nada chega ou é suficiente. Ao dizer-lhe não sou a pior mãe do mundo. Afinal os nossos filhos tem que ter regras, há que dizer não, há que não permitir tudo mas existe forma de dize-lo sem entrar em confronto?! Sinceramente já não sei o que fazer,às vezes até mesmo como falar com ela.    Todos dizem  "é uma fase isso passa. " não vejo a luz no fundo do túnel  alguém que diga quando acaba esta fase que já dura à 2anos e parece cada vez está pior . Onde es...

 Nesta altura corremos o risco de já estar tudo escolhido mas também é verdade que os preços  estão bem mais convidativos sendo  possível encontrar artigos diferentes a bom preço! Como muitas de nós eu sou daquelas que não têm tanto dinheiro assim para puder gastar então há que saber escolher e comprar o artigo certo que faça a diferença,basta saberes as tendências da coleção que se aproxima conjugares o que mais gostas como cores,texturas ,modelos, sem nunca esqueceres o teu estilo pessoal e fazeres a diferença adquirindo agora nos saldos artigos que podes usar na nova coleção.  É tudo uma questão de saber procurar. Algumas das minhas  dicas  para conseguires encontrar os artigos certos é nas horas de menor afluência das lojas e pouco tempo depois da abertura assim é  possível encontrares tudo arrumado e com sorte com reposição de alguns artigos, no início da semana também os dias são mais calmos  para puderes ir às compras evitando assi...

Depois de estar ausente algumas semanas  até porque às vezes ando meia perdida quer no tempo, quer de mim própria. O primeiro post do ano as festas passaram melhor do que esperei e até mais rápido que costume,sem grandes stresses ou tristezas. Os primeiros 15 dias do ano para já correram bem, houve pequenas vitórias e muita gratidão, pequenos momentos que já encheram o meu ❤. Confesso-me um pouco ansiosa em saber o que ai vêm, mas acredito que este ano será melhor que o outro, será o nosso ano!  O meu e o vosso! 

  Hoje venci a preguiça,esqueci a constipação , alergia e fui treinar. Só custa ir até lá  assim que começas não tem como parar,basta focares-te no treino e tudo o resto flui...  Concentra-te que cresce, concentra -te que o stress sai pela janela,concentra-te que o corpo vai relaxar.  Mas hoje treinei e sabes que mais sinto -me bem e como alguem que conheco diz hoje melhor que ontem💪

 Está oficialmente aberta a época dos jantares Natal.  Na correria do trabalho para casa ainda temos que acrescentar a correria às  compras onde anda tudo ao mesmo e à filas por tudo lado.  Como não podia deixar ser e porque faz parte desta época, começam a surgir os jantares de Natal um pouco por toda lado colegas, amigos reúnem -se para conviver, celebrar um pouco a época festiva , confratenizar enfim estreitar laços seja de que tipo forem.  Celebrar o Natal.  Talvez para não deixar que o espírito natalício desapareça. A final de contas faz sentido andamos o ano inteiro a trabalhar ao lado das mesmas pessoas todos os dias no mesmo sitio às vezes passamos mais tempo com elas do que com a própria familia,e com os amigos que às vezes passam-se semanas, meses e não partilhos um único momento afecto. Está época apela a isso mesmo confraternizar, matar saudades,viver momentos de ternura. Muitas vezes a verdadeira família são aqueles que nos esc...

Mais um mês que se aproxima, é tempo arrumar as ideias e pensar no novo artigo. Confesso que começo meio a preguiça mas depois vou pesquisando, retendo informação, colocando as ideias no papel vai ganhando corpo,vai fluindo,as palavras surgem em forma de frase e pouco a pouco o artigo ganha vida.  Entusiasma-me  ver como vai ficar,como vai surgir na revista. É tão gratificante ver o meu nome no artigo encho o peito de orgulho . Estou tão grata pela oportunidade.  Mais um mês,mais uma ideia, uma tentativa de superação, talvez até marcar a diferença com as minhas palavras.  Foi dificil acreditar mas sim estou a escrever para blogazine!  Por isso estejam atentos à próxima edição e entretanto aproveitem para dar uma olhadela na edição de Dezembro.  WWW.blogazine.pt

  Passamos os dias a correr de casa para escola ou para o trabalho e vice versa, seja em que estação do ano estivermos sabe sempre bem chegar a casa e vestirmos algo mais confortável. Há de todas as formas e tamanhos, mais leves ou quentinhos no fundo o que importa é relaxar e sem dúvida que está peça de roupa pode ajudar.  O nosso pijama está  cada vez mais associado ao conforto e até ao glamour ,transformando os nossos finais de tarde e as nossas noites em momentos de ternura.   ♥️

Um ano depois a Lua devagar,devagarinho continua por aqui... Estamos a crescer, já contamos com um aninho,de alguma preguiça falta vontade até esquecimento mas um ano de aprendizagem,evolução até mesmo de conquistas.  Agradeço cada pequenina conquista que tenho tido Estou grata por acreditarem em mim. Vamos sonhar juntos! ♥️

 Hoje é daqueles dias em que o aperto é tão forte que tenho que expressar de algum modo e para mim sempre foi mais fácil faze-lo através de uma folha de papel neste caso do teclado.   Triste porque esperei algo que não tive, não  vejo vontade, nem atitude, nunca dá, o tempo não chega, as msgs são curtas e ao ler sinto quase frieza. Fico no tempo quase perdida na memória de como começou, como o encanto conseguiu seduzir,encantar, apaixonar.  Quando estendo a mão onde estás? Não toco, não sinto, não oiço, até as palavras não chegam, as msgs são breves. No fundo sempre quis que estendesses a mão, que estivesses a meu lado.  Agora só gostava de esquecer, não sentir!  Creio não ser pedir muito, cansei de dias assim,em que o aperto no peito dói mais do que devia! 

Detalhes Como já mencionei anteriormente um detalhe faz toda a diferença, esta carteira com corrente da mango, fica bem com um look mais desportivo ou com um look mais profissional,simplesmente adpta-se a qualquer ocasião para qualquer hora do dia.  Estou apaixonada por ela e desde que adquiri não consigo deixar de usa-la quer com o meu look mais desportivo, quer para um look mais casual, não fosse eu viciada em andar cómoda e confortável e a maioria das vezes com look desportivo,principalmente na estação que se aproxima.  Apostem nos pequenos detalhes,como diz a expressão o menos é sempre o mais!  Usem e abusem dos pequenos  detalhes! 

 Um pouco por toda a parte já se sente o cheirinho do natal. Os centros comerciais ganham as cores típicas da época,as montras das lojas vestem-se de encanto,os sons que escutamos um pouco por todo lado, são músicas alusivas à época natalícia.  E mais um ano que passou,a correr como sempre e num abrir e fechar de olhos é Natal outra vez.  Um pouco por todo o lado as ruas,as casas enchem-se de cor e luzes... Mas no fundo não só no Natal mas o ano inteiro o nosso♥️ é que devia estar cheio de cor e luz. 

 winter senses ,sensações de Outono Vais adorar  o body mist winter senses golden edition da women'secret, embora seja edição outono é refresquente, tem um aroma mto agradável e deixa-te a pele com pigmentos dourados. Usa- o as vezes que quiseres ,onde quiseres  para ficares com um aroma irresistível e fresco deixando-te com a pele brilhante. Existe também a versão prata com um aroma mais suave. Experimenta vais adorar! 

  E se de repente acontece-se algo que transforma-se a tua vida, que te fizesse pensar no que é ou não importante, que te fizesse questionar o certo e o errado,que pela primeira vez te fizesse sentir medo de perder alguém. Saberias lidar com isso? Confesso que eu não sei, de uma coisa tenho certeza mudou-me!  Fez -me pensar e dar valor, agradecer cada pequena conquista,cada gesto no caminho para evolução ,apreciar cada emoção por mais pequenina que seja. Estou grata por cada emoção,carinho,por cada pequena conquista. A vida pode fugir-nos por entre os dedos em segundos, não vale a pena dar importância aquilo que, simplesmente não o tem.  É na simplicidade das coisas, que está a beleza.  A vida por um fio, porque num segundo tudo pode mudar.  Just thing about... 

Panqueca de nestum de arroz para o pequeno almoço Este é quase sempre o meu pequeno almoço,variando o recheio ou os toppings . A panqueca de hoje é com topping de chocolate da my protein, estou completamente viciada neste topping . Aqui fica a receita : •150ml de claras •1ovo •30gr de nenhum arroz, que coloco a olho e sempre mais de 30gr Preparação : •coloco tudo na liquidificadora,e depois segue para frigideira em alguns minutos está pronta. Servir com o que te apetecer, sementes, manteiga amendoim,fruta,toppings etc. Bom apetite!

 Provavelmente deveria ter começado por dar-me a conhecer mas as vezes não é das coisas mais fáceis de fazer pelo menos para mim. A ideia do blogue já alguns anos que vagueia nos meus pensamentos, por um motivo ou por outro ficava sempre para depois por dificuldades em perceber como este mundo funciona e até por preguiça. Não vou mentir que sonho muito às  vezes até acordada mas não corro atrás, não faço acontecer isto é um estado de espírito que tomou conta de mim há anos,e simplesmente não deixa mudar nada do que faz-me infeliz. Faz meu ♥ palpitar, mal consigo respirar, o peito fica pesado, os olhos vidrão e as palavras transformam-se em silêncio. É tão complicado gerir isto,sair deste estado espírito. Apesar de tudo tenho conseguido com uma pequena ajuda,com os meus treinos e agora a escrita, a minha participação na blogazine e o meu blogue que lá vai caminhando devagar devagarinho, mas creio ser este o meu caminho.  Nada na vida é  fácil e a min...

 Venho falar vous da make up da primark, pelo menos do que já experimentei . Em termos de qualidade,preço muito boa mesmo,os batons  são cremosos e não ressecam os lábios e a linha da nova coleção  de batons matte está com cores lindas e custam 2e estes lápis para contorno dos lábios são  cremosos e dá perfeitamente para usar como bâton e custam apenas 1,5e. Depois existem acessórios como os pincéis, blenders, toalhitas de limpeza,discos desmaquilhantes,bandas para tirar pontos negros, que recomendo sem sombra de dúvidas. A experimentar em breve a palete para iluminar o rosto, os primers para antes da make up e sem dúvida o tão falado shampoo da batiste,assim que experimentar partilho a minha opinião. Não existe desculpa para não usarmos as cores da tendência deste Outono,afinal custa tão pouco mimarmo-nos! 

Estou completamente saturada, quase, quase, com vontade chorar,de peito apertado,com aquela minha sensação de quase vazia! Como se não aguenta-se mais, não consigo entender o que dá o direito à quem quer que seja de falar de nós como se nos conhecesse...quando se limita a passar por nós por breves momentos! Estou tão farta de eu isto,eu aquilo, Ok pronto sou má agressiva,entre outras coisas que tenho ouvir as vezes até mesmo da minha pessoa do meu aspecto, do meu fisico,completamente cansada daquelas quatro paredes! Que me sufocam,que me deixam neste estado ansiedade,quase pânico! Cansada que me venham com conversas melosas e depois desapareçam uma vez mais! Cansada de achar que um dia vai ser diferente porque neste momento acho que nunca há-de ser diferente, será que nada serve ou sou eu que não sirvo! Logo, bem mais logo a almofada vai afagar-me em jeito de abraço e nela afundo-me há espera que o sono chegue e que no novo dia pelo menos o sol brilhe bem alto!! 

Já enchi o peito para dizer que fazias-me bem.Fiquei no chão quando desistis -te de mim, quando o silêncio foi a tua escolha. Achei que já nada importava, procurei-te somente por acaso, sem explicação só porque sim! Não pensei sentir, nem recordar, achei que tinha um ponto final, procurei-te só porque sim! Não esperava que quebrasses o silêncio! Voltei a lembrar talvez a sentir?! Não queria qualquer emoção, não queria sequer pensar, mas a verdade é que como a folha mais pequena balança na árvore mais alta, no ponto mais fundo do meu♥,qualquer coisa mexeu! Mas talvez seja mesmo só isso uma recordação, ou talvez uma vontade de sentir de novo.

Odeio a rotina e a ela não  consigo habituar-me!  Custa-me todos os dias,mas quando acabam as férias ainda é  pior ! Uma sensação de estar presa enclausurada o dia inteiro,por onde passam por mim algumas  pessoas ocas e fúteis, é  complicado estar rodeada de pessoas com as quais não me  identifico,num meio que há muito deixou de ser o meu,se é que algum dia foi meu! Cada vez mais acho importante estarmos num sitio onde somos felizes ou tentamos  ser,coisa que há muito já deixei de tentar! É  difícil quando já sabes ao que alguém vai !! Se consigo sorrir!?Não,não consigo!As pessoas são cada vez mais mesquinhas até mesmo maldosas! O meu escape viver as folgas como se fossem férias! O meu escape pensar em coisas que me relaxam! Não é  fácil voltar a rotina,principalmente há minha! Quem faz o q gosta esse sim é feliz! Se ainda não fazes aquilo que gostas,procura tenta mas não desistas de encontrar,eu  acomodei-me por necessidade,por medo,...

E porque um dia não são dias,hoje o almoço foi na praia para ser diferente ate revigorante,a minha escolha foi um wrap de frango que estava simplesmente delicioso! Para um almoço diferente uma ida ate a praia para saborear algo simples ou não!  Num dos muitos spot que há pelas praias o meu de eleição este ano foi o cabana beach bar na fonte da telha! Fiquei completamente deliciada!